Massage Ayurvédique ou abhyanga

Le massage Ayurvédique ou abhyanga (massage généraliste) est issu d'une pratique millénaire issue des principes de la médecine traditionnelle indienne fondée il y a environ 5000 ans.

Tonique et musculaire, ce massage alterne manoeuvres rapides et lentes, déliant ainsi les zones de tension afin de redonner énergie et vitalité.

Les gestes sont multiples et variés : tapotements, frictions, lissages, pétrissages, étirements pour dégager les articulations.

Il relance le métabolisme des fonctions vitales. Il agit sur le système nerveux, la fatigue tant physique que mentale.

 

Massage Ayurvédique Shiroabhyanga

le massage shiroabhyanga est un massage du dos, des épaules, du cou, du crâne et du visage. Il se pratique à l'huile chaude.

Les mouvements lents et répétitifs de ce massage provoquent les effets suivants :
une profonde relaxation, un lâcher prise du mental, une amélioration de la mémoire active, de la capacité réceptive. Le système nerveux s'équilibre, le stress diminue, les pensées s'envolent et vous entrez dans un état de type méditatif. 

Sa durée varie entre 30 et 60 minutes en fonction de votre choix.